Упражнения на пресс для женщин

На сайте собрана подборка наиболее эффективных упражнениях для пресса. Хотя этот комплекс упражнений не гарантирует полного избавления от жировых складок на животе, но тренировка пресса имеет важное значение для поддержания здоровья всего тела и защиты позвоночника и внутренних органов.